Cours de groupe/ Group classes

BARRE fitness

FR
Barre Fitness est un entraînement complet du corps inspiré du ballet, du Pilates et du renforcement musculaire. Grâce à de petits mouvements précis et contrôlés, ce cours aide à tonifier les muscles, améliorer la posture et développer l’endurance. Une séance dynamique et accessible à tous les niveaux.

EN
Barre Fitness is a full-body workout inspired by ballet, Pilates, and strength training. Using small, controlled movements, this class helps tone muscles, improve posture, and build endurance. A dynamic and energizing session suitable for all levels.

YOGA

FR
Le Vinyasa Yoga est une pratique fluide qui relie le mouvement à la respiration. À travers une séquence de postures enchaînées, ce cours aide à développer la force, la souplesse et l’équilibre tout en favorisant la détente et la clarté mentale. Ouvert à tous les niveaux.

EN
Vinyasa Yoga is a fluid practice that connects movement with breath. Through a sequence of flowing postures, this class helps build strength, flexibility, and balance while encouraging relaxation and mental clarity. Open to all levels.

DANCE FITNESS

FR
Dance Fitness est un cours énergisant qui combine des mouvements de danse simples avec un entraînement cardio. Bougez au rythme de la musique tout en améliorant votre coordination, votre endurance et votre forme physique. Aucune expérience en danse n’est requise — venez simplement pour bouger et vous amuser.

EN
Dance Fitness is an energizing class that combines simple dance movements with cardio exercise. Move to upbeat music while improving coordination, stamina, and overall fitness. No dance experience is needed — just come ready to move and have fun.