Etraînement privé/Personal Training
Un accompagnement personnalisé pour t’aider à bouger, te renforcer et te sentir bien dans ton corps.
Chez Studio U, on s’adapte à toi, à ton rythme et à tes objectifs.
Notre approche
Notre équipe est là pour t’accompagner avec une approche humaine, simple et efficace.
L’entraînement privé permet de maximiser ton potentiel en identifiant tes forces et les points à améliorer.
Nos entraîneur·e·s créent des programmes adaptés à toi, t’offrent un suivi attentif et ajustent les séances pour te garder motivé·e et en progression.
Ce qu’on offre
Chaque séance peut inclure :
Entraînement musculaire
Cardio (vélo, tapis roulant, elliptique)
Mobilité et étirements
Posture et prévention des blessures
Tout est guidé, sécuritaire et adapté à ton niveau.
Pour qui
Débutant·e·s
Reprise de l’activité physique
Objectifs de mise en forme
Toute personne qui veut bouger plus et se sentir mieux
Forfaits
On offre des packs d’entraînement selon tes besoins.
Nutrition
On propose aussi un guide nutritionnel pour t’accompagner dans tes objectifs.
👉 Pour en savoir plus, va dans la section Nutrition du site.
📍 Studio U – Saint-Lambert
👉 Contacte-nous pour réserver ou pour plus d’infos
